Mentaltraining hilft nicht nur Spitzensportlern, ihre inneren Grenzen zu überwinden und damit auch nie zuvor für möglich gehaltene Rekorde aufzustellen.
Für viele Abnehmwillige ist der Kühlschrank Feind Nr. 1. Er steht lässig in der Gegend herum, gefüllt mit Versuchungen, beleuchtet schadenfroh den nächtlichen Esser und enthüllt sein Geheimnis.
Die Ernährung nach den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) soll vorwiegend der Vermeidung von ernährungsabhängigen Krankheiten dienen und das Wohlbefinden steigern..
Vermehrte Eiweißaufnahme half in den 1960-iger Jahren den Astronauten, ihre Muskelmasse zu stabilisieren, sodass aufgrund der mangelnden Bewegung im luftleeren (Welt-)Raum keine zu große Reduktion ihrer Muskeln eintrat. Aber kann damit effizient abgenohmen werden ?
Schon der antike griechische Philosoph Pythagoras war einer der ersten Vertreter des Vegetarismus. Mittlerweile sind etwa 1 bis 2,5% der westlichen Bevölkerung und sogar an die 40 % der indischen Bevölkerung Vegetarier.
Wer mit seinem Übergewicht kämpft, wandert oft von einer Diät zur nächsten und probiert sie der Reihe nach aus. Aber welche ist den nun die beste Diät?
